martes, 20 de septiembre de 2011

32ª Matagalls - Montserrat...

Menudo calvario... A día de hoy, aún me duelen las rodillas, las pies los tengo llenos de ampollas (conté 13 entre ambos pies, y eso que me puse apósitos para que no me salieran..), tengo rozaduras en todo el cuerpo, me duele el cuello, la espalda, los brazos... chapeau para todos los que acabaron, pq solo ellos o los que lo han hecho alguna vez, saben lo que cuesta...

Al final han sido más de 17 horas que empezaron a las 17'20h pasadas. Como siempre llego tarde a la salida, me olvidé el chip, recoger la camiseta... jolín! ya tendría que estar en marcha.. Había quedado con Laura para hacer la marcha juntos, pero no la veo en la salida, y salgo... Con apenas un centenar de mts, la llamo, ella ha salido un poco antes.. me espera y rápido nos encontramos. Vamos juntos hasta más o menos media Matagalls. Menudo ritmo lleva, esta muy fuerte, a pesar de que no ha entrenado mucho, por no decir nada, y ha tenido molestias, se la ve muy suelta y de vez en cuando se deja llevar, tiene mucha hambre y hay mucho potencial en esos cuarenta y pocos kilos que tiene, se va a salir si se lo toma un poco en serio... Yo por otro lado no tengo buenas sensaciones, llevo días con molestias en las rodillas, y voy rezando para que tarden en impedirme seguir, también voy obsesionado con las ampollas, no quiero que me salgan, aunque se que tarde o temprano aparecerán. A los 15 km en el primer avituallamiento serio, en Aiguafreda, ya tengo que parar, pq ya siento que soy caldo de cultivo para mis "amigas" desagradables en la planta de mis pies. Me trato un pie, el izquierdo, mientras Laura se coloca los auriculares para escuchar el Barça, que nos dará un festival de goles durante la ruta... Empieza la verdadera Matagalls, los senderos, los escalones, las aglomeraciones, la noche, el sueño... mmmmm, este año lo estoy disfrutando más a pesar de que a partir del km 10-12, ya empiezo a notar dolores en la rodilla izquierda, sobretodo bajando, dios, estoy deseando que llegue la subida para no pasar apuros... Antes de llegar a Sant Llorenç Savall ya tengo que tratarme el otro pie, me quedo sin esparadrapo, de aquí hasta el final tendré que llegar como pueda. Hasta ahora no me han salido las tan temidas ampollas, espero que siga así. Salgo de Sant Llorenç Savall, enchufado, se que llega lo más duro, y voy con unas ganas increíbles, jo, que bien me encuentro ahora, afronto la subida a Sant Llorenç del Munt enchufadísimo, me lo estoy pasando genial, y no me acuerdo del dolor en las rodillas, bueno si, solo cuando bajo, subiendo solo hago que adelantar y llego incluso a correr en algunos momentos... Punto de inflexión. Llegando al lugar donde me quedé el año pasado, empieza todo a cambiar, la bajada de los Pedritxes me mata, como el año pasado, empiezo a notar como los esparadrapos de los pies se empiezan a mover, y que las ampollas están apareciendo, mi ritmo empieza a decaer alarmantemente, pero voy a llegar como sea. De aquí al final, es un infierno, el sueño, el dolor en las rodillas, el malestar en los pies, hacen que dar un paso sea un sobreesfuerzo inhumano... pero solo tengo un objetivo: acabar. Además aún queda la guinda, la subida al monasterio... No recordaba que fuera tan duro y exigente, los escalones finales parecen muros, y todos los que vamos por allí parecemos zombies, la mirada perdida, los pasos titubeantes, los gemidos de dolor... todo esto se vuelve satisfacción cuando ves el monasterio, y la gente esperando a los esforzados... menudo subidón cuando vi a mis padres allí... Lo había conseguido, y solo yo se, lo que me ha costado llegar hasta allí... No estoy satisfecho con mi rendimiento, pero si y mucho con haberlo conseguido con los medios de los que dispongo. Me gustaría volver en un futuro próximo y disfrutar mucho más de lo que lo he hecho este año, me quité la espina que tenía clavadita del año pasado, y ahora a pensar en nuevos retos, aunque corriendo tardarán en llegar, jejejeje, dejaremos descansar un poquito mis mermadas rodillas, o las cuido mejor, o me quedaré sin ellas en breve, y es algo que no me puedo permitir...
Momento salida, ya no hay marcha atrás...

Masia de l'Agustí, Tagamanent...

Salida del avituallamiento de Sant Llorenç Savall...

Merci Laura per la companya i pels pals!!!! Ets una crack!!!!!

Llegando a Vacarisses, ya casi lo tenemos...

La ruta...

Un momento de la noche...

lunes, 12 de septiembre de 2011

Iª Cursa de la Verema 2011 - Puig de Tiula (Cubelles)

Desastre de carrera, pero me quedo con lo bueno, ir sumando esfuerzos. Me he levantado tarde, y sin apenas tiempo de comer nada (cosa que he pagado después en la carrera, menuda pájara he pillado). Suerte que por la noche lo dejé todo preparado para esta mañana, y casi sin lavarme la cara, pillo el coche y pitando para Cubelles. Llego bien, y al final, a pesar de las prisas tengo tiempo de sobras de prepararme y dirigirme a la salida. No hago calentamiento, muy mal, y en la salida me situo bastante delante, sobre el 20 más o menos, y pasando gente, me encuentro bien, y creo que esta va a ser una buena carrera. Mis buenas sensaciones se acaban pronto... Llevo solo 10 min, el recorrido es llano, y voy muerto, asfixiado, y con un calor increible. Creo que va a ser más duro de lo que pensaba. La primera parte no tiene nada, es más el recorrido es poco agradecido, y solo cuando nos metemos en el bosque, empieza la belleza de la prueba, todo sendero, subiendo y bajando, sin mucha dificultad y sin mucho desnivel, pero divertido. Divertido si vas bien y cómodo que no es mi caso, solo hago que perder posiciones y el rítmo es pésimo. Aquí ya veo que con sobrevivir será suficiente, y me limito a eso, encima empiezo a andar pq no puedo más y voy al límite. Me estoy ahogando, no puedo respirar, voy arrastrando los pies, y a pesar de bajar la velocidad hasta casi ir parado no recupero, tengo la sensación de estar "sobrecalentado". Sobre el km 7, cuando empezamos a bajar parece que recupero algo las sensaciones, pero es un espejismo, supongo que el subidón antes del mazazo de la pajara. Llegados a la riera, ya cerca del pueblo, empiezo a sentir un vacío en el estómago, bestia, no hay más que hablar, la pajara se ha apoderado de mí, y solo quiero llegar, y empezar a comer y beber.. Al final acabo la prueba como un fantasma, y voy directo a la zona de avituallamiento, donde solo hago que beber y beber... estoy mareado, estoy ko, y con el maldito dolor en el rotuliano, que me martiriza desde hace unas fechas... No estoy satisfecho del resultado, y mucho menos de mi rendimiento, pero teniendo en cuenta la semana que llevo de carga, pues no esta mal, el objetivo de hoy era acumular esfuerzos, y realizar un entrenamiento de calidad, cosa que he conseguido, aunque si me hubiera encontrado mejor, hubieras disfrutado más... A la próxima.
Perfecto el día de celebración del cumple en la mejor compañía del mundo, la família. Gracias por ser como sois!!! No cambieis!!!!

viernes, 9 de septiembre de 2011

Riumar, Montbrió, Siurana...

Martes, 6 Septiembre 2011: Hoy buen entreno de bici. Llevaba días sin cogerla por diferentes motivos, y aprovechando que tenía unos días libres pues me apetecía mucho darme uno de esos festivales que me suelo dar de vez en cuando. También hacía tiempo que me rondaba la idea de bajar hasta el delta desde Cambrils (como tantas otras: lo de ir a Lleida, bajar a Castellón o Peñiscola, etc), ideas de esas de bombero que tan frecuentemente tengo, y que como también he comentado en algún momento, algún día me darán un susto. Pues cerca del medio día con un calor importante, pongo rumbo al Sur por la N-340, carretera que a partir de L'Hospitalet de l'Infant se convierte en un infierno, por la cantidad de tráfico que absorbe. A pesar de eso, el gran arcén que tiene la carretera y su limpieza, hace que puedas circular por el sin problemas, ni que te sientas inseguro. Llegando a la altura de Amposta, hago una visita a uno de sus lugares más característicos, el Pont Penjat, un puente que por la noche tiene mucho más encanto que durante el día, y que me trae muy buenos recuerdos. De aquí pongo rumbo a Deltebre, y de aquí hasta la desembocadura del rio y hasta que se acaba la carretera. Después me dirijo a la urbanización de Riumar, que es muy pintoresca por la manera de salvar las dunas de arena que existen en sus playas, a través de una serie de tarimas que crean un ambiente característico, especial y único. Además de la poca gente que hay en sus playas, hace que este pendiente el regreso para disfrutar de ellas con más calma. Una vez salgo de aquí, ya de regreso y con 90 km en las piernas, el aire favorable me hace sentir muy bien y circular muy cómodo, a pesar de los km acumulados me hace disfrutar de la ruta. El regreso lo hago por La Ampolla, hasta ir a buscar de nuevo la N-340, y de aquí. de esta forma recorto un poco, ya que sino me hubieran salido más de 180 km hasta Cambrils. Al final 163 km a poco más de 28 por hora, que no que sea de record, pero teniendo en cuenta lo que he ido cogiendo la bici, y que perdí mucho tiempo circulando por la playa, pues me hace sentir satisfecho.

Las dunas del Delta en Riumar...

Piano, piano...

La ruta desde Google Earth...


Miércoles, 7 Septiembre 2011: Aún siento hoy las piernas cargadas por el día ayer, pero quiero seguir cargando para ir preparando los pies con los que tanto sufro para la Mm'11, que esta a la vuelta de la esquina. Salgo ya tarde para evitar el calor, pero aún así, el bochorno hace que no se disfrute corriendo, ya que vas todo el rato empapado. La idea era llegar a Vilanova d'Escolnalbou, pero como ya es tarde y no llevo luz, decido darme la vuelta pasado Montbrió del Camp. A mitad de camino empiezo a tener problemas con los pies, de nuevo, las dichosas ampollas, hoy no en el dedo gordo, pero si en la planta del pie... No hay manera y eso me desmotiva ya que como haga calor, volveré a tener problemas el 17 en la Matagalls... Bueno, al final menos de 2 horitas para un poco más de 20 km, y muy malas sensaciones...

Jueves, 8 Septiembre 2011: Hoy quería hacer una tirada larga, de cara a la prueba de Septiembre. Me noto las piernas muy pesadas y molestias en el rotuliano, supongo que de los esfuerzos acumulados que tarde o temprano pasan factura. Ahora lo estan haciendo conmigo. Pero no puedo parar, quizás después de Matagalls, no tenga más remedio que hacerlo, pero, jolín, siempre que empiezo a ponerme a tono, me sucede algo que me hace parar y después lo que me cuesta arrancar... Este año, hasta despues del UTMontsant, no lo voy a hacer, después ya veremos... En principio la ruta que tengo pensada era para hacer alrededor de más de 7 horas, que es el tiempo crítico en el que acostumbro a tener problemas con los pies. Al final, y no haciendo todo lo que tenía pensado me salen un poco más de 5 horas para los casi 24 km que hago, casi todo andando y al final corriendo para que no se me eche la noche encima. La verdad es que no hago más que descubrir sitios increibles y llenos de encanto como los que he descubierto estos días, y en especial ayer. El Riu Siurana es todo un paraiso y que me hacen estar más enamorado de la naturaleza y todo lo que puede ofrecernos. Como disfruté ayer pasando por estos lugares. Es todo un placer para los sentidos y por eso ahora aprovecho para compartirlo con vosotros, espero que disfruteis con las fotos, como yo lo hice ayer en directo.
El riu Siurana, cerca del Pantano...

Els Gorgs del Riu Gorg...

Espectacular, no creeis?


domingo, 28 de agosto de 2011

IIIª Travessa Borges-Montblanc...

4'20h de la madrugada, nos ponemos en pie, a las 5'20h salimos dirección a Les Borges Blanques, en Lleida donde llegamos a las 6'10h. (Allí nos espera la Travessa de Borges a Montblanc, una travesia con casi 52 km con 2.500 metros de desnivel) uff, menudo madrugón y que pocas ganas tengo de correr, me encuentro super pesado. Esta vez llego con tiempo de sobra a la salida, raro verdad Pacheco? pues si, a 10 minutos de la salida ya estoy por ahí, preparadito. La salida se hace a bloque, los casi 500 participantes nos ponemos en marcha. Yo como siempre de tranqui y a la marcheta, con mi rítmo cansino, y con muy malas sensaciones, si tengo que hacer a este rítmo los 52 km, que no me pase nada, además antes de la primera hora, ya empiezan las molestias en los rodillas, y solo hace que pasarme gente, que a pesar de que no corro a nada, el rítmo que llevan es superior al que puedo aguantar... madre mía la que me espera... Intento dejarme ir e ir haciendo km. La primera parte de la ruta es bastante monótona, mucha pista entre olivos, poco bosque... paisaje habitual por otro lado, estamos en la cuna del aceite de oliva, en la comarca de Les Garrigues, por lo que es lo habitual por estos lares... Lo que si que me ha gustado y mucho han sido lo pintorescos que son los pueblos por los que hemos pasado: L'Albí, Vilosell, Castillo de Malminda... Me he llevado una agradable sorpresa. La ruta sigue tranquilla y asequible hasta el km 40, saliendo del Monasterio de Poblet, donde empieza la verdadera montaña, y donde la gente empieza a acusar los excesos hechos en los km anteriores... A partir de aquí solo voy recogiendo cadaveres, gente que va realmente mal y yo cada vez mejor... sino fuera por las dichosas ampollas, o mejor dicho la dichosa ampolla que me sale en el dedo gordo del pie que suerte que ya me quedaban pocos km, sino no hubiera acabado. A pesar de eso, me quedo con las sensaciones de las 3 últimas horas, donde he ido más rápido que al principio, y eso es lo que importa. Debo solucionar el tema de las ampollas, ya que sino, será imposible acabar la Mm'11.

La semana que viene a por la Cursa del Espai Kiliam en Lles de Cerdanya, una carrera de 30 km con mayor desnivel que la de esta mañana, y ya a esperar el gran reto, este año no se me escapa.

Las heridas de guerra...
Llegando al Monastir de Poblet...

El Castell de Malminda...
L'Albi...

miércoles, 24 de agosto de 2011

Verano, veranito...

Llevo tiempo sin aparecer, pero ya estoy otra vez aquí... he regresado, y como se suele decir, he regresado para quedarme... Desde finales de Mayo no escribía nada, y no ha sido por ganas, pero a veces se hace difícil encontrar el momento de dedicarle unos minutos y anotar todo lo que me va sucediendo por insignificante que pueda parecer. Me han pasado muchas cosas, he vivido muchos momentos, y algunos no los voy a olvidar pq han sido especiales, indescriptibles, irrepetibles, etc, en definitiva inolvidables... El mes de Junio, mmmm, ha habido muy buenos ratos, pasados en muy buena compañía, y esas vivencias, nadie me las va a arrebatar, se encuentran ya en el recuerdo, desgraciadamente, pero me quedo con ellos, por lo que han significado para mí... gracias por esos días a tu lado y por tu regalo el día de San Juan, sin duda ha sido el Santo más especial que he vivido, merci Aglae.

El mes de Julio, uff!!! más durillo, y sin nada destacable, hasta llegar al mes de Agosto... mmmmmm, quince días en el Sur con toda la familia, que gozada! Disfrutar de la tranquilidad, el sosiego, el calorcito del Sur, las playas paradisiacas, la familia, la bicicleta, el correr por la Rambla, el cielo más estrellado y menos contaminado de Europa, etc, no encontraría los adjetivos para definir lo bien que he estado...



Camino de Águilas (Murcia) 

Llegando a Polopos, desde Lucainena de las Torres, se acaba la carretera y empieza el "sterrate"...

La mejor playa de este año... La del Algarrobico... Que tranquilidad y que bien lo hemos pasado en ella...

Aunque cuando te giras, ves esto.. Una construcción faraónica y que se ha quedado a medias en medio de todo un Parque Natural, en medio del paraíso. Esto es una muestra de la codicia de algunos, saltándose todo lo que haya que saltarse con el único fin de hacer negocio... El famoso hotel del Algarrobico, en stan bye, que pasará con él? Ya se verá...

La Cala del Plomo, mmmm

La Cala de la Media Luna...

La Cala de Mónsul, desde su duna fósil... Aquí se grabó el vídeo de la canción de Bisbal, "Ave María". y la escena de las gaviotas de Indiana Jones y la Última Cruzada (1989), donde Sean Connery con su paraguas a lo McGyver, hace estrellarse a un avión de las SS nazis...

La Cala del Príncipe...

A mediados de mes, de vuelta a la rutina y a la vida en Cambrils. Y vuelta a los entrenos de cara a lo que se nos viene encima, el primer objetivo, la Matagalls-Montserrat, y si esta sale bien, a por el Ultra Trail del Montsant, que el año pasado quedó pendiente... Si lo consigo (como siempre llego un poco justo, y falto de fondo...) ya tendría los puntos necesarios para el UTMB, y tendría casi un año para prepararlo... Es algo que tengo que hacer antes de ... retirarme, jejejeje.

La antesala de todos estos acontecimientos es la Marcha Borges Blanques - Montblanc (53 km con 2.500 mts de desnivel) y la Cursa de Muntanya de Lles de Cerdanya (30 km), a ver como van... De momento hoy un buen entreno de más de 4 horas, y casi 30 km por los parajes cercanos a Vandellós, saliendo del pueblo de Pratdip, genial.
Els Estrets del Riu Llastres...

La Llosa... Debajo els Estrets...

Serra Marina, Puig del Marqués... Y al fondo el mar... Miami Platja, i L'Hospitalet del Infant...

domingo, 29 de mayo de 2011

Meranges...

Cronoescalada de Meranges. Esta semana hemos tenido que improvisar. Tocaba viaje a Riga y Estocolmo para hacer la maratón de esta última ciudad, pero por la famosa nube provocada por el volcán de Islandia pues decidí no ir, ya que nadie me aseguraba que pudiera regresar sin problemas (porque para la ida no había problemas), entre este tema y que tampoco había entrenado mínimamente para la prueba, pues decidí no viajar y disfrutar estos días de la familia y recuperar fuerzas para la semana que me espera, que no es moco de pavo... 

A las 7'00h de la mañana pasadas poníamos rumbo al Pirineo, para llegar sobre las 9'00h a Meranges, un pequeño y bonito pueblo, el último de la Provincia de Girona, y limítrofe con Francía y Lleida, a más de 1.500 metros sobre el nivel del mar, y con apenas 86 habitantes... Esta carrera la verdad que no tiene la repercusión de otras, a pesar de contar con el mediático Kilian Jornet como impulsor (que por cierto nos hemos enterado insitu de su triunfo en Zegama, es un crack), pero el jueves cuando vi que aún quedaban plazas libres en la inscripción, pues no me lo pensé y me apunté, es un lugar que hace mucho tiempo que quería visitar y he aprovechado esta carrera como excusa para hacerlo, y la verdad es que no me arrepiento. Ha sido un día en compañía de la familia, cosa que también hacia mucho tiempo que no realizaba, y me lo he pasado genial. La carrera? Pues como últimamente, nada destacable. Llevaba sin correr bastante tiempo, y aunque sabía que esta no era una carrera de correr, en seguida me he dado cuenta que mi estado no era el mejor. Esta semana he estado parado por molestias en las rodillas, desde la salida del domingo pasado. En estas condiciones con sobrevivir era suficiente. Nada más salir, nos metían por una pista con un desnivel bestial, y la congestión en los gemelos, se hacía insoportable. De allí hasta la meta pues a sufrir, y sobretodo pasando el refugio, donde la altitud me ha empezado a afectar en exceso... Después de las fotos de rigor, y el descenso por el mismo sitio (quería visitar el Estany de Malniu, pero no me encontraba con fuerzas), unos minutos disfrutando del ambiente y regreso para la comida familiar, y ya pensando en la siguiente aventura..

 Ruta de la Cronoescalada...
 Iglesia de Sant Serni en Meranges...
 Estany Sec y Refugi de Malniu...
Meta situada en Pedradreta (2.496 metros)...

domingo, 22 de mayo de 2011

Mont-ral...

Después de torcerse las intenciones que tenía para el día de hoy, cambiamos de objetivo, y al final ha tocado ruta turística... La Ruta dels Refugis de la Serra del Montsant y les Muntanyes de Prades. Saliendo de pintoresco pueblecito de Mont-ral. Me hubiera gustado hacerla entera (consta de 80 km, visitando los 5 refugios de la zona) o como mínimo hasta Siurana, pero no ha podido ser... Por algunos problemillas logísticos he salido más tarde de lo que esperaba, entre eso, y que me lo he tomado como una excursión (recreándome en los lugares y haciendo fotillos), pues han sido más de 7 horas de ca-co (caminar-correr) para un poco más de 30 km. Esta ruta se divide en tres etapas, que se pueden hacer como uno desee. Quería hacer las dos primeras saliendo desde Mont-Ral, pero el tiempo se me ha echado encima, y al final me quede solo con la primera, quedan pendientes las dos siguientes... Curioso también ha sido el encuentro con un jabalí, creo que en mi vida he pasado tanto miedo... He oído un ruido, pensaba que era un pájaro, pero sería de grandes dimensiones... veo que el ruido sigue, y cuando me giro, me encuentro con un jabalí a unos 10 metros de mí, mirándome, y gruñendo... Diosssssss!!!!! He sentido miedo, y no se me ha ocurrido otra cosa que correr... Creo que ha sido una buena opción, porque él ha optado por la misma, la suerte ha sido que cada uno ha optado por la dirección contraria, genial. He hecho los km más rápidos de toda la ruta, cuando he parado, no podía ni respirar, y las piernas me temblaban, no se si por el esfuerzo o por la compañía inesperada... Afortunadamente ha quedado todo en una anécdota...

Os paso algunas fotillos , la verdad es que es espectacular la ruta, con muchos sitios pintorescos y cargados de singularidad.
Toll del Drac...
Castell de l'Albiol...
Serret del Avencs a Mont-ral...
La foradada...

domingo, 15 de mayo de 2011

Vilaplana...

4ª Cursa Vilaplana - La Mussara - Vilaplana. Me lo he pasado genial. Ayer tuve la agradable visita de Txaleco y Mari, tras acabar tarde de trabajar, nos dimos una vuelta por el paseo de Cambrils, bajo la lluvia, eso si.. Hoy a las 8'00h cogemos el coche y nos dirigimos hacia Vilaplana, para disputar la Cursa de Vilaplana-La Mussara-Vilaplana. Mi primo como siempre ha hecho una carrera en su linia, y a pesar de no estar en su mejor forma, ha demostrado que en breve volverá a mostrar todo el potencial que atesora. Para mí, ha sido una carrera donde he disfrutado como hacía bastante tiempo que no lo hacía. Sigo sin tener las mejores sensaciones del mundo (esas que me abandonaron hace muchísimo tiempo...) y no se si las volveré a tener, pero lo cierto es que a pesar de la dureza, me lo he pasado estupendamente. He salido muy tranquilo, quizá demasiado. Al principio por el cemento pues muy cómodo, sin forzar, sabiendo lo que venía, después de dejar el cemento y entrar en la zona de les Tosques, nos hemos puesto en fila de a uno, y ahí las dificultades han empezado a salir. Iba muy cómodo, demasiado, y las posibilidades de adelantar eran pocas, sino a costa de hacer un sobreesfuerzo y jugarse un resbalón o una torcedura... Así hasta la Mussara, cogiendo el sendero de las Campanillas, bastante más exigente que lo realizado hasta ese momento... Una vez en el pintoresco pueblo abandonado, todos sabíamos que solo quedaba bajar, al principio por un senderito plagado de escalones y muy resbaladizo, despues entramos en una pista hasta coger el camí dels Garrigots, y finalmente el último km sobre cemento de nuevo, hasta llegar a meta. Al final he perdido gran cantidad de puestos (15 o 20), puesto que me he dejado llevar, los últimos km se me han hecho un poco largos, pero las sensaciones generales han sido inmejorables.