Verano, veranito...

Llevo tiempo sin aparecer, pero ya estoy otra vez aquí... he regresado, y como se suele decir, he regresado para quedarme... Desde finales de Mayo no escribía nada, y no ha sido por ganas, pero a veces se hace difícil encontrar el momento de dedicarle unos minutos y anotar todo lo que me va sucediendo por insignificante que pueda parecer. Me han pasado muchas cosas, he vivido muchos momentos, y algunos no los voy a olvidar pq han sido especiales, indescriptibles, irrepetibles, etc, en definitiva inolvidables... El mes de Junio, mmmm, ha habido muy buenos ratos, pasados en muy buena compañía, y esas vivencias, nadie me las va a arrebatar, se encuentran ya en el recuerdo, desgraciadamente, pero me quedo con ellos, por lo que han significado para mí... gracias por esos días a tu lado y por tu regalo el día de San Juan, sin duda ha sido el Santo más especial que he vivido, merci Aglae.

El mes de Julio, uff!!! más durillo, y sin nada destacable, hasta llegar al mes de Agosto... mmmmmm, quince días en el Sur con toda la familia, que gozada! Disfrutar de la tranquilidad, el sosiego, el calorcito del Sur, las playas paradisiacas, la familia, la bicicleta, el correr por la Rambla, el cielo más estrellado y menos contaminado de Europa, etc, no encontraría los adjetivos para definir lo bien que he estado...

Camino de Águilas (Murcia) 

Llegando a Polopos, desde Lucainena de las Torres, se acaba la carretera y empieza el "sterrate"...

La mejor playa de este año... La del Algarrobico... Que tranquilidad y que bien lo hemos pasado en ella...

Aunque cuando te giras, ves esto.. Una construcción faraónica y que se ha quedado a medias en medio de todo un Parque Natural, en medio del paraíso. Esto es una muestra de la codicia de algunos, saltándose todo lo que haya que saltarse con el único fin de hacer negocio... El famoso hotel del Algarrobico, en stan bye, que pasará con él? Ya se verá...

La Cala del Plomo, mmmm

La Cala de la Media Luna...

La Cala de Mónsul, desde su duna fósil... Aquí se grabó el vídeo de la canción de Bisbal, "Ave María". y la escena de las gaviotas de Indiana Jones y la Última Cruzada (1989), donde Sean Connery con su paraguas a lo McGyver, hace estrellarse a un avión de las SS nazis...

La Cala del Príncipe...

A mediados de mes, de vuelta a la rutina y a la vida en Cambrils. Y vuelta a los entrenos de cara a lo que se nos viene encima, el primer objetivo, la Matagalls-Montserrat, y si esta sale bien, a por el Ultra Trail del Montsant, que el año pasado quedó pendiente... Si lo consigo (como siempre llego un poco justo, y falto de fondo...) ya tendría los puntos necesarios para el UTMB, y tendría casi un año para prepararlo... Es algo que tengo que hacer antes de ... retirarme, jejejeje.

La antesala de todos estos acontecimientos es la Marcha Borges Blanques - Montblanc (53 km con 2.500 mts de desnivel) y la Cursa de Muntanya de Lles de Cerdanya (30 km), a ver como van... De momento hoy un buen entreno de más de 4 horas, y casi 30 km por los parajes cercanos a Vandellós, saliendo del pueblo de Pratdip, genial.

Els Estrets del Riu Llastres...

La Llosa... Debajo els Estrets...

Serra Marina, Puig del Marqués... Y al fondo el mar... Miami Platja, i L'Hospitalet del Infant...

Meranges...

Cronoescalada de Meranges. Esta semana hemos tenido que improvisar. Tocaba viaje a Riga y Estocolmo para hacer la maratón de esta última ciudad, pero por la famosa nube provocada por el volcán de Islandia pues decidí no ir, ya que nadie me aseguraba que pudiera regresar sin problemas (porque para la ida no había problemas), entre este tema y que tampoco había entrenado mínimamente para la prueba, pues decidí no viajar y disfrutar estos días de la familia y recuperar fuerzas para la semana que me espera, que no es moco de pavo... 

A las 7'00h de la mañana pasadas poníamos rumbo al Pirineo, para llegar sobre las 9'00h a Meranges, un pequeño y bonito pueblo, el último de la Provincia de Girona, y limítrofe con Francía y Lleida, a más de 1.500 metros sobre el nivel del mar, y con apenas 86 habitantes... Esta carrera la verdad que no tiene la repercusión de otras, a pesar de contar con el mediático Kilian Jornet como impulsor (que por cierto nos hemos enterado insitu de su triunfo en Zegama, es un crack), pero el jueves cuando vi que aún quedaban plazas libres en la inscripción, pues no me lo pensé y me apunté, es un lugar que hace mucho tiempo que quería visitar y he aprovechado esta carrera como excusa para hacerlo, y la verdad es que no me arrepiento. Ha sido un día en compañía de la familia, cosa que también hacia mucho tiempo que no realizaba, y me lo he pasado genial. La carrera? Pues como últimamente, nada destacable. Llevaba sin correr bastante tiempo, y aunque sabía que esta no era una carrera de correr, en seguida me he dado cuenta que mi estado no era el mejor. Esta semana he estado parado por molestias en las rodillas, desde la salida del domingo pasado. En estas condiciones con sobrevivir era suficiente. Nada más salir, nos metían por una pista con un desnivel bestial, y la congestión en los gemelos, se hacía insoportable. De allí hasta la meta pues a sufrir, y sobretodo pasando el refugio, donde la altitud me ha empezado a afectar en exceso... Después de las fotos de rigor, y el descenso por el mismo sitio (quería visitar el Estany de Malniu, pero no me encontraba con fuerzas), unos minutos disfrutando del ambiente y regreso para la comida familiar, y ya pensando en la siguiente aventura..

 Ruta de la Cronoescalada...

 Iglesia de Sant Serni en Meranges...

 Estany Sec y Refugi de Malniu...

Meta situada en Pedradreta (2.496 metros)...

Mont-ral...

Después de torcerse las intenciones que tenía para el día de hoy, cambiamos de objetivo, y al final ha tocado ruta turística... La Ruta dels Refugis de la Serra del Montsant y les Muntanyes de Prades. Saliendo de pintoresco pueblecito de Mont-ral. Me hubiera gustado hacerla entera (consta de 80 km, visitando los 5 refugios de la zona) o como mínimo hasta Siurana, pero no ha podido ser... Por algunos problemillas logísticos he salido más tarde de lo que esperaba, entre eso, y que me lo he tomado como una excursión (recreándome en los lugares y haciendo fotillos), pues han sido más de 7 horas de ca-co (caminar-correr) para un poco más de 30 km. Esta ruta se divide en tres etapas, que se pueden hacer como uno desee. Quería hacer las dos primeras saliendo desde Mont-Ral, pero el tiempo se me ha echado encima, y al final me quede solo con la primera, quedan pendientes las dos siguientes... Curioso también ha sido el encuentro con un jabalí, creo que en mi vida he pasado tanto miedo... He oído un ruido, pensaba que era un pájaro, pero sería de grandes dimensiones... veo que el ruido sigue, y cuando me giro, me encuentro con un jabalí a unos 10 metros de mí, mirándome, y gruñendo... Diosssssss!!!!! He sentido miedo, y no se me ha ocurrido otra cosa que correr... Creo que ha sido una buena opción, porque él ha optado por la misma, la suerte ha sido que cada uno ha optado por la dirección contraria, genial. He hecho los km más rápidos de toda la ruta, cuando he parado, no podía ni respirar, y las piernas me temblaban, no se si por el esfuerzo o por la compañía inesperada... Afortunadamente ha quedado todo en una anécdota...

Os paso algunas fotillos , la verdad es que es espectacular la ruta, con muchos sitios pintorescos y cargados de singularidad.

Toll del Drac...

Castell de l'Albiol...

Serret del Avencs a Mont-ral...

La foradada...

Vilaplana...

4ª Cursa Vilaplana - La Mussara - Vilaplana. Me lo he pasado genial. Ayer tuve la agradable visita de Txaleco y Mari, tras acabar tarde de trabajar, nos dimos una vuelta por el paseo de Cambrils, bajo la lluvia, eso si.. Hoy a las 8'00h cogemos el coche y nos dirigimos hacia Vilaplana, para disputar la Cursa de Vilaplana-La Mussara-Vilaplana. Mi primo como siempre ha hecho una carrera en su linia, y a pesar de no estar en su mejor forma, ha demostrado que en breve volverá a mostrar todo el potencial que atesora. Para mí, ha sido una carrera donde he disfrutado como hacía bastante tiempo que no lo hacía. Sigo sin tener las mejores sensaciones del mundo (esas que me abandonaron hace muchísimo tiempo...) y no se si las volveré a tener, pero lo cierto es que a pesar de la dureza, me lo he pasado estupendamente. He salido muy tranquilo, quizá demasiado. Al principio por el cemento pues muy cómodo, sin forzar, sabiendo lo que venía, después de dejar el cemento y entrar en la zona de les Tosques, nos hemos puesto en fila de a uno, y ahí las dificultades han empezado a salir. Iba muy cómodo, demasiado, y las posibilidades de adelantar eran pocas, sino a costa de hacer un sobreesfuerzo y jugarse un resbalón o una torcedura... Así hasta la Mussara, cogiendo el sendero de las Campanillas, bastante más exigente que lo realizado hasta ese momento... Una vez en el pintoresco pueblo abandonado, todos sabíamos que solo quedaba bajar, al principio por un senderito plagado de escalones y muy resbaladizo, despues entramos en una pista hasta coger el camí dels Garrigots, y finalmente el último km sobre cemento de nuevo, hasta llegar a meta. Al final he perdido gran cantidad de puestos (15 o 20), puesto que me he dejado llevar, los últimos km se me han hecho un poco largos, pero las sensaciones generales han sido inmejorables.

Abrera...

 

Hoy tocaba una de bici. Una de bici por Abrera para participar en la Tavascà 2011, La ruta del bandoler, una marcha de btt de casi 60 km que discurría por las comarcas del Baix Llobregat y l'Anoia. Muchas ganas no tenía de participar, una semana durilla de curro para variar y que no me ha permitido coger la bici pues no auguraban un buen devenir de la misma, pero aún así me he levantado, justo como siempre, cogí el coche y me planté en Esparreguera a las 8'00h de la mañana... Teniendo en cuenta que la salida de la prueba era a las 8'30h pues ya os podéis imaginar como me ha tocado ir.. En 10 minutos me había vestido y de camino a Abrera por carretera... A pesar de unos problemas en la recogida del dorsal, llegué on time, y pudiendo ver a algún que otro conocido al que me ha hecho mucha ilusión, eh Jose? Saludos a Peio...

Con puntualidad suiza y tras el último petardazo de la traca dispuesta para la ocasión, se da por iniciada la marcha. Me coloco al final del grupo, lo que da muestras de mis ganas para ponerme en marcha. Adelanto a bastante gente en la salida y en los 5 primero km, hasta que nos perdemos al saltarnos una indicación. Nos encontramos más de 50 tíos dando tumbos por los alrededores de arriba, y cada uno da su opinión, os podéis imaginar... Yo decido volver y rehacer el circuito, poco inteligente por mi parte, ya que me toca volver a pasar por la parte inicial de la ruta, lo que al final me supondrá hacer más de 11 km. Cuando encuentro el punto donde me perdí, adivino que debo ser el último, puesto que no he pasado a nadie... Todo esto hasta que paso a Ana, empezamos a intercambiar, y al final hemos hecho prácticamente todo el circuito en compañía, merci Ana porque si no, creo que no la hubiera acabado de ninguna manera... Nuestro ritmo es un poco lamentable, pero disfrutamos del paisaje, de la ruta y de las conversaciones, creo que no hemos dejado títere con cabeza, jejejeje. Al final hemos ido juntos hasta Can Martí, por encima de Hostalets, la parte más exigente de la marcha, y a partir de allí he disfrutado como un enano por los caminos por los que en mis años mozos entrenaba, jo! que placer volver a pasar por ellos... Llegados a esta parte las fuerzas creo que me han abandonado, y en el rítmo se nota... Cada vez que me acordaba que como circulaba por esos caminos hace unas fechas... uff! se me caía la moral al suelo... Pero bueno es ley de vida, no? Al final, he llegado como un alma en pena, y me han salido 75 km, cosa que no esta nada mal... Y las sensaciones han sido buenas... A ver si me pongo las pilas de una vez...

En Hostalets de Pierola...

En Collbató...

En Mas d'en Gall...

Ermita de Masquefa...

Merci Ana por la compañía, creo que si tí no la hubiera acabado, ufff!!!

Molinos del Duero...

Semana 16 finalizada, semana durita... Tras un lunes a full, pasamos un martes y miércoles por Madrid y nunca mejor dicho... Me levanté a las 4'30h, para coger el AVE a las 6'30h rumbo a Madrid, y aquí empezó la maratón... Majadahonda, Rivas, San Sebastián de los Reyes y al final del día al centro, para ir a buscar el hotel. Después cena en muy buena compañía y donde nos dieron una super noticia de la cual me alegré mucho. Al día siguiente, rumbo a Usera, de allí a Alcobendas y por último de nuevo a San Sebastián de los Reyes. A primera hora de la tarde, de nuevo al AVE y de allí a Esparreguera para ver la final de la Copa del Rey en la mejor compañía, y fue todo un regalo, la verdad...

El jueves, tempranito para Reus, donde me esperaba un duro día de trabajo que se acabó a las 22'00h... Madre mía pensé que no se acababa nunca! El viernes, me levanto tarde y después de comer algo rápido, coche y para Soria. Coloco el nombre del desconocido pueblo, y para allá que nos vamos... Llego sobre las 18'00h en la bonita casa rural (el último carretero, recomendable 100%) donde se hospedan desde hace unos días mis padres y mis tíos, mi primo me espera con sus Salomon preparadas para ir a dar una vuelta por la zona. Rápidamente me monto en mis trabucco, y bajo un cielo amenazante nos damos una buena vuelta llegando al embalse de la cuerda del pozo, donde nos cruzamos con unos ciervos... Después, cenita rápida y a la cama.

Sábado, temprano y buena agenda. Sigue el tiempo inestable, pero a pesar de ello nos aventuramos según la hoja de ruta prevista. Nos dirigimos a Vinuesa y de allí al aparcamiento de La Laguna Negra. Un par de km más arriba, se acaba el asfalto, y llegamos a la Laguna que tiene unas características especiales, subimos hasta la cascada, y hubiera sido genial subir hasta los Picos de Urbión, pero no vamos solos... Lástima. De bajada hacemos parada en Vinuesa, donde degustamos unos estupendos manjares, y por la tarde nos espera Soria. Hoy no he salido a correr, el día ha sido largo y pesado, y prefiero reservarme ya que me noto las piernas cargadas.

Domingo, amanece también con ganas de descargar lo que no esta escrito, y así lo hizo, por momentos... salimos tempranito a correr, y tras un buen desayuno empezamos nuestra ruta por la Soria más profunda y desconocida. Hoy nos espera Playa Pita (lugar de recreo veraniego para todos los aquí residentes, y por supuesto los foráneos...); La Seca, Berlanga de Duero (Un pueblecito lleno de encanto con su plaza porticada, su monumental Iglesia y su magestuoso castillo), El Burgo de Osma (con su catedral, su castillo al fondo, etc) y por último el gran descubrimiento, nunca había oído hablar de este pueblo, pero la verdad es que ha sido de lo mejor del viaje, y fue la visita el pueblo medieval de Calatañazor... Paseando por sus callejuelas y entre sus casas, parece que te trasladas a la edad media, si no fuera por los coches, y los turistas con sus cámaras, parece que te vaya a salir algún caballero de alguna esquina, realmente espectacular...

Lunes, amanecemos tempranito, y de vuelta a casa para poder celebrar la mona de pascua en compañía de la familia con los que hemos disfrutado de unos días encantadores, y de los que espero repetir lo más pronto posible, puesto que han sido unos días especiales... Gracias a todos.

La Mussara...

Buenas, hoy he vuelto a entrenar y como en los viejos tiempos, eso si, las sensaciones siguen siendo pésimas, pero de momento me limito a disfrutar de lo que hago e intento hacerlo todo lo que puedo. Después de salir en bici ayer, hoy tocaba un día duro, de trabajo, y de machaque... Empezabamos a las 9'00h un día de locos, de esos que gustan, he salido de currar casi a las 17'00h y a esa hora después de comer algo ligerito, a Vilaplana, para subir, hoy si, al pueblo abandonado de La Mussara, un encantador lugar que parece anclado en el tiempo y donde se respira un ambiente especial... Quería bajar por les Campanilles, pero al ver que no encontraba el camino, y que no podía demorarme mucho, he optado por descender por el mismo camino por el que subí, por les Tosques. Lo bueno ha sido que he empezado a correr y ni rastro de las molestias en las rodillas, sin duda los ejercicios de fortalecimiento que estas últimas semanas estan dando resultado, y eso que aún no he probado mi último regalito... Ya os lo enseñaré... De momento vamos por el buen camino, hoy casi 2h30' y unos 15 km, no es para tirar cohetes, pero hay que ir sumando, y sin querer hacer barbaridades, de esas que luego me dejan en el dique seco una larga temporada... (entonces no hablo de la Riudoms-La Mola-Riudoms, jejejeje)

Vilaplana...

Ayer fue un buen día. Aproveché el tiempo de descanso del medio día para hacer una rutita de esas que tenía en mente desde hace mucho tiempo. Subida a la Mussara per les Tosques. No hice la ruta entera porque se me hubiera ido de tiempo y bajé por les Campanilles. Al final 2 horitas de buen entreno a buen rítmo (pateo y correr en algun tramo) y lo que es mejor, sin mis molestias típicas de los últimos tiempos. Buenas sensaciones en general, y para preparar la Marxa Riudoms - La Mola - Riudoms, pues un poquito justo, pero más vale eso que nada, no?

Esta ruta es espectacular sobretodo el tramo de les Tosques con sus balsas y saltos de agua cristalina... Lo cierto es que más que en el Montsant parece que estas en los Pirineos o los Alpes, salvando las distancias (si tengo que escoger me quedo con esto...)